En trucosbelleza tratamos de que te veas cada día mas bonita, por eso en esta oportunidad nos dedicaremos a hablar acerca de tus piernas para que puedas lucirlas todo el año, porque no basta con cuidarlas solo cuando se acerca el verano.

Juegan un papel importante ya que son las que nos llevan hacia donde les ordenemos, pero también son un arma de seducción infalible, depende de ti que sepas aprovecharlo.

Es importante que te crees una rutina ya que las soluciones mágicas no existen. Cuando hablamos de cuidados diarios, estamos hablando de hidratarlas, ejercitarlas, exfoliarlas y descansarlas después de un día sin descanso.

Hidratación: Bebe agua, alrededor de 2 litros por día, utiliza una buena crema hidratante, para que tu piel luzca mas sana y sea mas elástica. Esta puede ser para piernas o bien para todo el cuerpo.

Ejercicio: Lo ideal es ejercitarlas al menos 30 minutos por día, si no tienes tiempo para ir a un gimnasio, una caminata rápida es una buena opción así como el subir y bajar escaleras. Evita el sedentarismo, demasiado tiempo sentada o parada, ya que podrían surgir problemas como por ejemplo la aparición de venitas.

Exfoliación: mientras te duchas con una crema exfoliante iras masajeando suavemente en forma circular de abajo hacia arriba, con este tratamiento evitaras que se te encarnen los vellitos y será mas fácil a la hora de la depilación. Puedes hacerte una crema exfoliante tu misma mezclando una crema hidratante con un poco de azúcar.

Descanso: Recostarse, dejar la piernas elevadas encima de algún almohadón o almohada, mover suavemente los pies girándolos de un lugar a otro sin mover las piernas, solo los pies.

Una vez que hicimos esto, flexionamos las piernas durante unos segundos y las volvemosa estirar. Este procedimiento lo realizaremos un par de veces y tiene que ser suave, ni forzado ni con dolor; recuerda que lo que estamos buscando es relajarlas.

Podrías también sentarte en una bañera con las piernas extendidas, con el agua caliente será mas conveniente ya que ayudara a relajar los músculos y la piel. Te aconsejamos que lo hagas antes de dormir.

Imagen | afanarte

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