Cómo se feliz, una de las claves para ser feliz es creer que tú controlas tu vida, otra es desear menos cosas. Disfrutar de lo que se posee y no estar siempre pensando en tener más cosas.

¿Conoces a personas que nunca tienen bastante, en cuanto logran comprarse algo que desean ya están pensando en otra cosa?, en realidad no disfrutan de lo que tiene, sea poco o mucho. Desear cada vez más cosas no les hace felices, al contrario les llena de insatisfacción. En Trucosbelleza te contamos más sobre cómo ser felices.

Eduard Punsent abogado, economista y experto en temas de divulgación científica, ha escrito varios libros sobre la felicidad, siendo un gran experto en el tema. Entre las conclusiones que Eduard Punset comenta están:

• Para ser feliz hay que tener la sensación de que controlas algo tu vida. Cuenta que un experimento con ratas. Habían 5 ratas, solo una podía evitar que todas sufrieran descargas eléctricas. La importancia de la sensación de control vital es tal, que las cuatro ratas que no tenían el control sobre las descargas eléctricas en cuatro semanas se hundieron en la depresión y murieron. La rata que tenía control no murió.

• Eduard Punset comenta otra de las características para ser feliz La sabiduría. Con la edad eres más feliz, la sabiduría te hace apreciar más las cosas.

• Buda ya lo pregonaba 500 años antes de Cristo. Se puede dejar de ser infeliz renunciando a muchas de esas cosas que deseamos. Los científicos según comenta Eduard Punset confirman tal afirmación. Hay que rediseñar las prioridades.

Si quieres ser feliz no puedes estar pesando en tener la casa más bonita, y luego otra casa más bonita en otro sitio, luego en que tus hijos aprendan inglés en la mejor escuela de idiomas, o que quieres reformar el jardín para que sea el mejor , o que necesitas otro coche aparte del que tienes.

• Todos esos deseos no te harán ser más feliz sino sentirte cada vez más esclavo e insatisfecho. Ten prioridades,

Decálogo para ser más feliz, gracias a Gary Marcus Psicólogo de la Universidad de Nueva York

I. Plantéate hipótesis alternativas

II. Reformula la pregunta

III. La correlación no implica causalidad

IV. Anticípate a tu propia impulsividad

V. Haz planes para prevenir cualquier eventualidad

VI. No tomes decisiones importantes cuando estés cansado

VII. Toma distancia de las cosas

VIII. Intenta ser racional

IX. Prioriza

X. La felicidad se encuentra en la sala de espera de la felicidad

Fuente|www.redesparalaciencia.com/, www.eduardpunset.es/

Fotos|www.greeneccc.com/,news.cpst.net.cn/

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