Aunque muchas creen ser las únicas afectadas por este mal, el mal aliento es una especie de enfermedad que afecta a demasiadas personas alrededor del mundo. Lo cierto es que este problema acompleja a las mujeres (y los hombres), pero afortunadamente, hay solución, veamos cuales serian:

Limpieza: Limpiar la lengua es vital para mantener tu aliento en buen estado. La lengua tiene filamentos que atrapan miles de partículas y bacterias que causan mal olor, por lo tanto, cada vez que te cepilles los dientes, cepilla tu lengua también. Los enjuagues bucales son una buena alternativa para encubrir malos olores, pero no solucionan el problema de raíz.

Chicle: Los chicles o gomas de mascar son siempre buenos aliados a la hora de tener un aliento limpio. Un chicle sin azúcar ayuda a producir más saliva, y la saliva impide que se formen malos olores. Hay gomitas con xilitol que impiden la reproducción de bacterias en tu boca.

Las gomitas con extracto de canela, también son excelentes para eliminar el mal olor y evita que se forme.

Agua: Beber bastante agua durante el día ayuda a prevenir el mal aliento, manteniendo el nivel de bacterias dentro de tu boca, al mínimo.

La mejor manera de saber si tienes mal aliento, es consultarlo con otra persona, ya que muchas veces pensamos que estamos con mal aliento y no es tanto así. En caso que tengas mal aliento y sea muy persistente, debes ir a un médico, ya que a veces es un síntoma de problemas de salud mucho más graves.

Foto: flickr (JavierP.)

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