Con Nueces de California, vivir mejor es posible. Twiggy es la ardilla maravillosa que nos enseña los mejores trucos para vivir mejor comiendo nueces. Porque la belleza no es sólo externa. Estar saludables, nos hará más bellas.

Twiggy hace sky acuático y come nueces porque desea vivir sana y mantenerse en forma. Todas deberíamos imitarla. Comer nueces es sano. Por ello, Twiggy nos revela los mejores trucos de las Nueces de California.

Los mejores trucos California de Twiggy:

• Practicar esquí acuático te mantiene en plena forma.
• Informarnos sobre nuestro estado de salud.
• Cocinar con nueces. El secreto está en las nueces y Twiggy nos brinda sus recetas de cocina. Para aprender sus recetas ingresa en megustanlasnueces.com y serás una experta cocinando con nueces.
• Comer de 6 a 8 nueces al día es una fuente de fibras, antioxidantes, vitaminas, ácidos grasos omega-6 y omega-3. Los antioxiodantes ayudan a prevenir enfermades cardiovasculares y los ácidos grasos contribuyen a prevenir el colesterol malo en sangre.
• Beber dos litros de agua diarios te ayudará a eliminar toxinas y tu piel se verá mucho más bonita.
• Hacer ejercicio, una media de 40 minutos y unas 4 veces por semana, te ayudará a mantener tu condición física y a mejorar tu salud cardiovascular.
• Mantener regularidad con los horarios de las comidas te facilitará el aporte de nutrientes.
• Comer despacio ayudará a que tu aparato digestivo no se esfuerce. Tendrás digestiones ligeras y evitarás enfermedades por reflujo.
• Hasta 600 gramos de verduras diarios aportarán vitaminas, minerales y antioxidantes a tu organismo.
• Evitar el exceso de calorías. Es posible evitar la obesidad. Comer fruta media hora antes de una comida hará que sientas menos hambre.
• Dormir siete horas es lo indicado. Si duermes menos también tendrás más hambre y eso te llevará a engordar.
• Visitar al médico. El médico es el mejor consejero y te guiará por el camino correcto. No sientas temor de visitarlo.

Por ello, la maravillosa ardilla Twiggy vive a base de Nueces de California . Si nosotras seguimos sus trucos nos sentiremos muchísimo mejor y los demás nos verán más bellas.

Si deseas saberlo todo acerca de California, visita: www.nuecesdecalifornia.com

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