El alpiste es considerado por muchos como una planta que tan solo sirve para alimentar a los pájaros, pero lo cierto es que es un alimento que puede servirnos para adelgazar.

El alpiste para adelgazar no es algo que sea aconsejable si comenzamos a consumir el que damos a nuestro pájaro, pero lo cierto es que podemos encontrar en el mercado, alpiste que esté preparado para el consumo humano y no solo para perder peso sino que se comercializa además  para combatir o reducir los efectos de determinadas enfermedades.

Qué es el alpiste y para qué sirve

• El alpiste es una planta gramínea que procede de la zona del Mediterráneo y con la que en la antiguedad se podía hacer pan con su harina.
• Con los años dejó de utilizarse como tal pasando a ser un alimento de consumo entre animales y sobretodo entre los pájaros a los que podemos darle tanto el grano del alpiste como su semilla.
• Lo que no se sabía hasta hace poco eran sus propiedades medicinales gracias a su composición en proteínas vegetales, las que mejor se digieren y procesan en el interior de nuestro cuerpo.
• El alpiste no es solo rico en proteínas vegetales sino que además es rico en antioxidantes, aminoácidos y muchas enzimas y dentro de estas enzimas tenemos una que hará que podamos adelgazar como es la lipasa.
• La lipasa se encuentra de hecho en nuestro propio cuerpo pero lo cierto es que muchas personas con enfermedades como fibrosis quística, la enfermedad de Crohn o los celíacos pueden no tener suficiente por lo que el consumo de alpiste les permitirá tener un buen suplemento.
• Además también nos puede ser de utilidad para combatir y como suplemento alimenticio en enfermedades como la diabetes, la hipertensión o el colesterol, ayudando además a la eliminación de grasas a través de la orina además de servir para que muchas mujeres puedan combatir la celulitis.
• Por último tengo que mencionar a sus propiedades diuréticas y además a que podremos quemar grasa por lo que sirve para adelgazar de un modo bastante rápido.

Como consumir el alpiste para adelgazar:

• El alpiste para adelgazar es mejor consumirlo en líquido que en sólido, y aunque muchas personas optan por añadirlo en las ensaladas por ejemplo, es mejor si optamos por hacernos una infusión o tomar lo que se conoce como “leche de alpiste”.

¿Qué es la leche de alpiste y como podemos hacerla en casa?

• La leche de alpiste no es más que una bebida que se consigue a partir de alpiste y agua batidos y que si consumimos a diario nos ayudará a perder peso.
• Nosotros mismos podemos hacer esta leche de alpiste, y para ello primero hemos de poner cinco cucharadas de alpiste en un vaso con agua que dejaremos reposar toda la noche.
• A la mañana siguiente tiramos el agua y echamos el alpiste en la licuadora con 250 ml de agua limpia. Lo batimos hastas conseguir una textura que sea similar a la de la leche y añade agua hasta los 500 ml.
• La leche la tendrás que beber a diario, antes de desayunar y una hora antes de cenar.

Os dejo ahora video de Alpiste para adelgazar:

Otros artículos de interés en Trucosbelleza:

• Dieta Selena Gómez
• Dieta Kim Kardashian
• Dukan Dieta
• Dieta Beyonce
• Dieta Famosas